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- 孩子荨麻疹合并湿疹喝莲藕红豆汤
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- 夏天炎热湿度高，罹患荨麻疹合并湿疹民众有大幅增加现象。建议平日可多摄取莲藕、红豆等健脾去湿食材，并依不同体质搭配药膳汤品，以远离疾病疾与病灶持续恶化。
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发布时间：2016-08-15 15:03
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- 清热解毒——凉拌莴笋
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- 凉拌莴笋推荐理由：莴笋：莴笋中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，还有利于孩子的生长发育。能为孩子的身体发育补充多种维生素和氨基酸，增加孩子的免疫力。
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发布时间：2016-08-12 15:18
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- 润燥补钙——排骨汤
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- 排骨汤推荐理由：排骨（猪骨）：猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等，营养更丰富，孩子吃了更健康。
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发布时间：2016-08-12 15:14
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- 增强抵抗力——五香花生米
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- 五香花生米推荐理由：花生：花生中富含维生素、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，适当吃点花生，能增加身体抵抗力，调节胆固醇，预防心脑血管疾病，但不宜过量食用。
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发布时间：2016-08-12 15:07
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- 补充蛋白质——小鸡炖蘑菇
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- 小鸡炖蘑菇推荐理由：鸡肉：鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，且易被消化、吸收。
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发布时间：2016-08-12 15:02
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- 促进生长发育——新疆大盘鸡
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- 新疆大盘鸡推荐理由：鸡肉：鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，且易被消化、吸收。
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发布时间：2016-08-12 14:56
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- 补钙——水煮鱼
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- 水煮鱼推荐理由：草鱼：草鱼中丰富的磷能够促进宝宝对钙的吸收，从而达到很好的补钙效果，进一步促进宝宝骨骼和大脑的生长发育。
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发布时间：2016-08-12 14:50
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- 增强免疫力——油豆腐酿肉
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- 油豆腐酿肉推荐理由：香菜：香菜通常被放在菜肴中用来提味，富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、镁等物质。
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发布时间：2016-08-12 14:44
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- 增强免疫力——海带汤
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- 海带汤推荐理由：海带：海带中含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，还能够防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、贫血和水肿等疾病。海带还是种不错的防辐射食品。
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发布时间：2016-08-12 14:39
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- 养肝明目——溜肝尖儿
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- 溜肝尖儿推荐理由：猪肝：富含磷铁，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是补血佳品。青椒：青椒中富含胡萝卜素和多种维生素，能够增加食欲，缓解疲劳感，还能促进肠道蠕动。
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发布时间：2016-08-12 14:34
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- 缓解焦虑——炸酱面
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- 炸酱面推荐理由：芹菜：除烦、平肝、清热黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳适合年龄：8岁
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发布时间：2016-08-12 14:30
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- 提高免疫力——牛肉丸子
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- 牛肉丸子推荐理由：牛肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益气，强筋骨。娃娃菜：娃娃菜能促进准妈妈消化，提高免疫力，促进孩子的骨骼发育。
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发布时间：2016-08-12 14:25
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- 补血佳品——猪肝粥
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- 猪肝粥推荐理由：猪肝：富含磷铁，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是补血佳品。大米：用大米熬制米汤和米粥，可以滋阴润燥，有利于孩子的发育和健康。
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发布时间：2016-08-11 15:19
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- 止咳化痰——白萝卜骨头汤
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- 白萝卜骨头汤推荐理由：白萝卜：白萝卜营养丰富，含有大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维，能够帮助促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动，缓解孕期便秘，还能止咳。
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发布时间：2016-08-11 15:13
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- 改善缺铁性贫血——肉丝面
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- 肉丝面推荐理由：猪肉：猪肉含有丰富的维生素B1，可使人倍增力气，改善缺铁性贫血。
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发布时间：2016-08-11 15:05
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- 提高身体抵抗力——番茄鸡蛋面
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- 番茄鸡蛋面推荐理由：西红柿：西红柿富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能开胃健脾，促进准食欲，还能美容护肤，提高身体抵抗力。
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发布时间：2016-08-11 15:00
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- 促进骨骼生长——红烧鱼
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- 红烧鱼推荐理由：罗非鱼：罗非鱼中丰富的蛋白质能够促进孩子的骨骼生长，均衡多样的矿物质和维生素能够促进孩子的大脑和神经系统发育。
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发布时间：2016-08-11 14:54
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- 补钙——盐水虾
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- 盐水虾推荐理由：河虾：虾是不错的补钙食物，有益智的作用，且蛋白质容易被人体消化吸收。
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发布时间：2016-08-11 14:48
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- 增强免疫力——蚂蚁上树
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- 蚂蚁上树推荐理由：青椒：青椒中富含胡萝卜素和多种维生素，能够增加食欲，缓解疲劳感，还能促进肠道蠕动，防止便秘。
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发布时间：2016-08-10 15:18
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- 补血开胃——酥炸带鱼
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- 酥炸带鱼推荐理由：带鱼：带鱼中有比较丰富的不饱和脂肪酸DHA和EPA，对于孩子脑部的发育十分有益。富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，能够开胃
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发布时间：2016-08-10 15:10
年龄段：
U12育儿营养 发布
