电台 | 孩子哭几天分离焦虑就好了，对吗？

U12阅读提示：本文适合3-6岁孩子的父母阅读，全文约1200字，需要花费您约3分钟的时间。

导读：开学有一段时间了，很多3岁左右的宝爸宝妈们都在承受着难言的辛酸，那就是每天一大早就要面对的孩子的“幼儿园恐惧症”，看着哭成泪人孩子，内心既充满不舍又不得不咬紧牙关扭头走开。细细品来，孩子们似乎并不是对幼儿园本身感到恐惧，因为一旦过了早晨那个恐怖时刻，大部分时间宝宝们还是可以很开心的在幼儿园中度过的，这到底是为什么呢？其实从根源上来看，孩子早晨例行的哭闹通常是害怕与爸妈或亲人分离，即我们通常说的“分离焦虑”。

面对这样的问题，爸妈们的看法一般分成两派：一派是比较焦虑、特别担心孩子，想知道是不是孩子有什么问题，还是幼儿园老师有什么问题；另一派则是比较看得开，觉得孩子哭几天甚至个把月的就会自然好了，不用太担心。但其实从长远来看，分离焦虑这个问题还是要解决好的，否则这就真可能变成孩子心中永远的痛。

我们先来了解一下孩子的分离焦虑都有哪些表现。一般来讲，我们可以强烈感受到的表现就是在亲人、尤其是妈妈离开时孩子会鬼哭狼嚎，使出浑身解数去阻止，通常也是男孩子居多。但其实，一些不太爱表达自己情绪的孩子，在流露分离焦虑时还会有一些比较隐蔽的举止，常见的有：从来不吸手指的孩子突然在入园那段时间开始吸手指了，或是在刚上幼儿园那段时间孩子总在半夜做恶梦，还有的孩子一提到上幼儿园会出现心慌、尿频等症状。所以在庆幸自己家孩子上幼儿园没有大哭大闹的同时，也要细心观察一下孩子到底是不是真的很好的度过了分离焦虑，还是只是我们没有发现而已。

下面我们来看看，面对这个难以搞定的“分离焦虑”，我们要使出什么样的招数。

第一，不要漠视孩子的分离焦虑。

前面我们提到，有些爸妈觉得分离焦虑是可以自然缓解的，不用有过多的关注，其实不然。一旦孩子的分离焦虑被忽视，后期可能引发许多其他的问题，例如等孩子上小学了，可能会产生厌学的情绪，还有的孩子由于分离焦虑没有处理好难以适应集体生活，无法建立良好人际关系等。所以作为家长，我们要正确看待分离焦虑，不要为此过于焦虑，更不要忽视它的存在。这是解决这类问题，家长们应有的先决心态。

第二，营造入园好心情，勾勒园中好画面。

面对孩子恐惧幼儿园的情绪时，爸妈们可以多花些心思，例如每天尽量早点去幼儿园，在进入幼儿园之前和孩子做些简单的互动，做个游戏啊、唱唱歌啊，让孩子保持一种比较积极的状态；每天晚上睡觉前，可以有个固定的时间来对孩子白天在幼儿园的好行为进行赞美和鼓励，并对第二天的园中生活有个美好的设想。这样形成习惯，孩子会慢慢变得期待去幼儿园，就会顺利度过分离焦虑。

第三，生活中培养自理能力、树立规则意识。

许多孩子不愿去幼儿园除去不愿与父母分开，还有原因就是幼儿园是个集体，很多事情要自己完成，而且有许多规矩要遵守，这对于刚离开家的孩子们是个非常大的心理冲击。所以，我们要在孩子进入幼儿园之前，就有意识的多鼓励孩子自己完成小事，例如自己刷牙洗脸、自己整理玩具等行为；还要用心给孩子营造一些需要守规矩的氛围，例如可以假装老师和孩子，来做些举手回答问题、上课要做好等游戏，为了增加孩子的趣味性，家长还可以和孩子互换角色来扮演。

第四，一些对上幼儿园情绪不稳定的孩子，安抚情绪，消除紧张感。

对于这些孩子，他们通常在幼儿园遇到些困难，这时爸妈要做的是侧面了解清楚问题，然后暂时不要急着要孩子改变，不要求孩子立即迎合幼儿园，帮助孩子释放紧张情绪。等孩子情绪有所改善后，并且爸妈找到充分合理的证据时再逐步和孩子沟通，帮助孩子适应幼儿园生活。

孩子入园的确是个大事，爸妈们也不必太心急，相信大家使用好我们的大招，孩子们一定会慢慢喜欢上幼儿园的。

育儿电台：http://fm.under12.cn/#/program?id=1227

作       者：彭琳  U12育儿撰稿人

图片来源：网络

U12育儿原创文章，非经允许谢绝转载