孩子总赖床,上学就迟到!

U12家庭教育 发布

2016-09-22 09:03

栏目:心理大脑

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这几天,很多妈妈在微信上抱怨,孩子开学一周了,每天早上都是哼哼唧唧地不想起床。 

费了吃奶的力把他们从床上拖起来了,着急忙慌地穿好衣服,再用尽九牛二虎之力把他们推进卫生间刷牙洗脸。抬头一看,再不出门上学就要迟到了!可是孩子连早饭还没吃呢!

于是便控制不住体内的洪荒之力,大声地咆哮催促。可妈妈越是催促,孩子的动作就越慢。

更让妈妈们抓狂的是,在经历了兵荒马乱的早晨后,孩子一整天都精神不济,蔫蔫儿的,上课也没有办法集中精力……

每天如此恶性循环,妈妈们纷纷表示,离崩溃只有一步之遥了。

叫孩子起床,虽然是一件小事,但是并不简单。

如果妈妈们每天都是简单粗暴地叫孩子起床,势必会给孩子的身体和心理造成不好的影响,孩子们一整天都会情绪低落,注意力涣散,不在状态。久而久之,孩子就会形成反应迟钝、冲动易怒的性格。

在叫孩子起床这方面,妈妈们一定要多花点心思,保证孩子们有一个鸟语花香的早晨,有精神饱满的一天。

准备篇

1、提前一晚做准备

前一天晚上,孩子们应该准备好第二天要穿的衣服,整理好书包。把所有与上学有关的物品都集中放在一个地方,最好是放在门口,孩子上学的时候最容易看到。

做好这些准备,即使第二天不小心起晚了,也不至于手忙脚乱,丢三落四。

2、制定时间管理表格

妈妈们要帮助孩子想好每天早上该做的事情,穿衣服,整理床铺,洗脸刷牙,吃早饭,背上书包,出门上学。

把这些事情一一写在一张纸上,挂在孩子卧室的门上或是床头上。第二天早上按照表格的顺序一步一步完成。

这样做不仅会激发孩子完成任务的兴趣,让孩子有小小的成就感,还可以帮助孩子合理利用时间,集中注意力。

起床篇

面对赖床的孩子,有的妈妈往往不能很好地控制自己的情绪,总是“简单粗暴”地叫醒孩子。

也许会怒气冲冲地大吼“都几点了!还不起床?!”妈妈这种指责性叫醒,会让孩子有一种犯错的恐惧感。

也许会在做饭的时候故意放大声音,把锅碗瓢盆碰得叮当响,或是用力地开关房门,目的是用噪音叫醒孩子。但是这往往使孩子带着怒气起床,让孩子变得郁闷、愤怒。

也许会直接掀被子,但是这样会导致温度急剧变化,影响孩子的神经系统,即便孩子起床了,四肢还是僵硬不舒服,对孩子稚嫩的身体非常不好。

最合理的叫醒方式是以下几种:

1、视觉叫醒法

光线的强弱会影响一个人的睡眠。早晨,妈妈可以把窗帘轻轻拉开,让房间内充满温暖的光线。孩子感受到光线的变化,慢慢地,就会由深睡变成浅睡,再慢慢醒来。

2、嗅觉叫醒法

妈妈可以准备孩子爱吃的早餐,或者是香味比较浓郁的食物,放在孩子的床头。孩子们都是“小吃货”,闻到食物的香味会慢慢地醒来,而且心情还会很愉悦,说不定把早餐全部吃光光呢!

3、触觉叫醒法

每天早晨,妈妈可以轻轻地抚摸孩子的手臂,亲吻孩子的脸颊和头发,这样会让孩子感受到来自妈妈的爱惜和呵护。

如果他们在醒来的时候看到爸爸妈妈在床边轻轻的抚摸他,会感到清晨就像是沙漠里的绿洲一样美好。

4、听觉叫醒法

妈妈们可以选择一些轻柔舒缓的音乐,比如流水声,鸟语声,或者是赏心悦耳的钢琴曲,亦或是孩子喜欢的儿歌,但是不要选择聒噪的,声音也要适度,不然会一下子吓醒孩子。

妈妈还可以在孩子耳边,用甜美的声音轻轻呼唤孩子的名字,告诉他,再不起床,太阳公公和小鸟儿就要嘲笑他了。

这样的起床方式,会让孩子在欢快中开启美好的一天,而且会影响一整天。

5、坚持同一个时间点叫醒

无论是放假,还是上学期间,都要坚持同一个时间点叫醒孩子。不要假期里安排得很宽松,一开学就临时抱佛脚,这样让孩子及时醒来是非常困难的。

坚持一段时间在同一个时间点叫醒孩子,会让孩子慢慢形成生物钟,时间久了,不用家长叫,自己就自然醒了。

父母篇

1、以身作则

孩子们总是在无形中把爸爸妈妈们当做是榜样的。如果爸爸妈妈们在前一天晚上,就整理好自己的公文包,准备好第二天要穿的衣服,有条不紊地做好一件又一件事情,那么孩子也会有样学样。

2、保持冷静

有的时候,父母越焦虑,越催促,孩子反而越磨蹭,越拖拉。因为我们的催促,在孩子看来,可能更像是一种训斥,会让他们产生一种逆反心理。他们就会故意用磨蹭、拖拉来对抗我们的催促。

这个时候,父母要保持冷静,放宽心态,让孩子按照自己的节奏来。

3、让孩子学会承担后果

当使劲浑身解数也无法让孩子及时起床时,那就让他随意好了。接下来的事情不要帮他,让他自己着急忙慌地穿衣洗漱,让他上学迟到,哪怕他埋怨你,你也不要有所动摇。

当他经历过一次“人在囧途”之后,就不会再任性了。

花一天的时间让孩子学会为自己的行为承担后果,你们就可以拥有无数个悠闲惬意的清晨。

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