孩子不专心怎么破?八个妙招帮孩子重建专注力!

孟母心理 发布

2016-05-11 16:32

栏目:心理大脑

年龄: 6-12岁

前一阵带六六去朋友家玩,我和朋友聊天的一个多小时里,六六始终自顾自沉迷在磁力片世界中,而朋友家已经上小学一年级的孩子却一直闹腾。朋友说:“六六真乖,不到4岁,你怎么把她的专注力培养的这么好?”

我笑笑,她这么夸我,我实在有些不好意思。因为在专注力这个问题上,我也犯过错误,只是改正得比较及时罢了。

六六一岁左右时,我给她买了个音乐树。她很喜欢这个新玩具,每天早上醒来去游戏屋就会找这个,一玩就坐着十几分钟不动。

音乐树的设计是把上方的小兔子一摁,几个小盖子就会掉出来,可是六六明显没有领悟到这个窍门,她总是把小盖子一个一个地抠下来。每次看她笨手笨脚地抠,我都忍不住说:“六六,这样玩是不对的,妈妈把正确的方法示范给你看。”一次一次,不厌其烦。但六六并不领情,被打断几次后就放弃音乐树,去玩别的了。

有一次,从事早教工作的朋友来家玩看到了这个小细节,便对我说:“孩子沉浸在小世界里探索新鲜事物时,你去干涉或打断,会影响她的专注力。这根本不是爱,是打扰。”

那之后,我才明白,自己一直在以爱的名义扼杀孩子最原始的专注力。也正因此,我开始留意专注力方面的知识。

孩子的专注力与生俱来。

当孩子还是小婴儿,他们对吃奶保持着热情与专注;当他们大一点,可以把球拿在手里把玩十几分钟;甚至简单的卫生卷纸,孩子都可以饶有兴致地撕半小时。对于自己热衷的事,孩子会全身心投入。

为什么“专注的天赋”会后天消失?

在公号后台,经常收到姐妹们的留言:为什么我家孩子注意力不集中?为什么我家孩子做事情总是3分钟热度?

这些孩子身上的共性是缺乏专注力,其最主要的原因就是成长过程中既缺少自主学习、自我成长的机会,又受到了太多干扰。

比如在对待六六玩音乐树的问题上,我总是用成人的对于错、是与非评价孩子的玩法,忽略了对于才1岁的孩子,无论怎么玩,都是她自己的自由和乐趣。玩具本没有规则可言,也不应该直奔“会”的目的,只要孩子喜欢,就任由她探索就好,我们只需要坐在旁边,等孩子需要我们帮助,及时伸出援手即可。

当孩子沉迷于一件事,让们马上吃水果、喝水、打招呼、逗她玩,都是对他们的打扰,使得她无法专心在一件事情上,轻则影响孩子的专注力,重则导致以后学习成绩不好。

呵护孩子的专注力,我们可以做的更好

1. 一个舒适的儿童房

过于鲜亮的颜色,不仅会吸引孩子的注意力,也会让孩子感觉兴奋,所以儿童房的装饰上,尽量选择绿、白、蓝色调,对于孩子的情绪稳定、舒缓有不错的效果,也更利于他们保持较长时间的专注力。

2. 一个整洁有序的环境

蒙台梭利认为:如果成人未能提供一个有序的环境,孩子便没有一个基础以建立起对各种关系的知觉。对孩子来讲,整洁有序的环境,不仅让他们更有安全感,更能满足他们秩序敏感期对固定程序的要求,同时他们会因为清楚物品的摆放规则,而不用分心去想哪种东西放在哪里,可以保持情绪稳定、专注力持续。

3. 一场痛快的哭泣

每个妈妈面对孩子的哭闹,都会心疼或心烦,通常选择妥协或者转移注意力,以便让孩子保持安静,做个乖宝宝。

但这个做法,也是在以爱的名义破坏孩子的专注力,因为哭对于一个小宝宝,也是需要投入的一件事,哭完了,情绪也就稳定了。所以,当孩子大哭大闹,不防让他们哭一会吧!

4. 做一个专注的好榜样

小孩子是一张白纸,他们最喜欢有样学样。所以如果想让孩子专注力好,自己在孩子面前也要尽量保持同一时间段只做一件事。比如,你自己都一边刷朋友圈一边吃饭,却要求孩子吃饭的时候不能看电视,孩子心里会不嘀咕吗?

5. 提供有限选择

陪六六玩时,我发现一个现象,家里以前玩具都放外面任她敞开了玩,而她却总是摸摸这个,看看那个,一个小时过去,什么都玩不过五分钟。

于是后来,哪怕我要研究开团产品而买了海量玩具,但每次给她拿出来的却只有一两种,选择少,她反而可以投入地玩很久。已有研究证实,给孩子的选择太多,容易破坏孩子的专注力。

 6. 避免进行中断式打扰

孩子拿着自己感兴趣的任何东西吃、摸、看,都是专注力集中的表现。如果想要给孩子示范一个正确的游戏方法,就在游戏开始之前引导,游戏开始后给孩子更多的自主游戏空间,不去打扰。

7.尊重孩子的兴趣

仔细观察孩子的兴趣,她喜欢画画,就给她一支画笔吧,让她的想象随色彩飞扬;她喜欢玩多米诺骨牌,就给她一个宽敞的空间吧,排列的世界里散发出思索的光环。尊重孩子的兴趣,才更容易看到她专心的去做好一件事情。

8. 信任孩子

在保证安全的前提下,鼓励孩子做所有新鲜的尝试,相信孩子的能力,不要轻易否定。比如六六两岁时,突发奇要用剪纸,我虽然觉得有点危险,但她都提出来要尝试,我就找了一个圆头的小剪刀给她,没想到她两手齐用,剪得还挺好。

这个世界充满着忙碌和浮躁,在熙熙攘攘的生活中,专注力仿佛已经成为一种稀缺的能力。我们都希望孩子能踏实的静下心来,去认真的听讲、专心的工作、有效率的生活。那么,当孩子在专心的做一件事情的时候,请不要打扰、耐心的等待,会收获更多惊喜。


(参考资料:《注意力曲线:打败分心与焦虑》、玛利亚·蒙台梭利《蒙台梭利早期教育法》)


罗罗有话说:

想来今天这篇文章推送后,评论里也会出现看“可惜我们家孩子专注力已经破坏了”的遗憾,以及“家里老人总是过于热情的打扰宝宝自己玩耍!”的郁闷。

罗罗想说的是,不管是你们的遗憾,还是老人在孩子成长过程中强加的干涉和破坏,在六六身上一个都没落下过。

但从六六的养育过程来看,不管哪个方面,好的改变,什么时候开始都不算晚。咱们都不是天生会当妈,就是在不断的犯错,学习,摸索,改变中,让自己成长为更好的妈妈,不需要焦虑,不需要自责,有个放轻松的母亲,才会更容易培养出快乐成长的孩子。共勉。

作者:六妈罗罗

来源:微信号liumaluoluo


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