暑期余额不足，聪明妈妈“收心大法”帮助孩子告别“开学综合征”

离开学还有几天了，孩子的暑假作业完成了吗？读书小报都做好了吗？社会实践盖章了吗？

假期快要结束，问问小伙伴们暑假做了哪些事，去了哪些景点，学习到哪些技能，阅读过几本书，欣赏过哪些电影，会做了哪些家务，孩子都是选择性遗忘，懵在那里!

但如果问到“王者荣耀”什么段位了，孩子们立马两眼放光、对答如流，还能告诉你在哪吃饭享受几几折扣…

新学期即将开始，暑期里玩疯了的小伙伴是否已经收心？在对暑期旅游行程念念不忘、回味无穷呢？还是在恶补堆积如山的暑假作业？

所谓上有政策，下有对策，老师布置的作业，孩子们到现在才匆忙赶着做，群里合理分工，互相抄袭，规定时间保证能完成，求量不求质。这样下去肯定是不行的。

家长要怎么帮助孩子从轻松愉悦的假期氛围中脱离，进入正常的轨道呢？试试下面的方法吧！

1. 帮助孩子做一次暑假总结，一起梳理假期生活。

每个人都提前准备，表扬孩子暑假生活的丰富，归纳看了多少电影，写了多少读后感，做了哪些家务，学习到了什么新的本领……家长肯定孩子假期的巨大收获，可以帮助孩子们建立积极的心态，也可以帮助孩子们学着假期总结，让孩子感觉时间没有虚度，原来自己做了那么多有意义的事。

2. 鼓励孩子，为孩子提供安静的收心环境。

假期的吃喝玩乐，孩子们心就是脱缰的野马，可能身体在家里，心灵还在路上。家长可以利用最后的暑假时间带孩子参加一些安静的社会实践，慢慢安静孩子的心。比如去参加读书会、听听音乐会、练练毛笔字、逛逛博物馆……

让孩子感知文化的传承，更新孩子们的思想，用一些名人案例鼓舞孩子不言败，教会孩子努力上进。家长与孩子情感的交流，可以从孩子身上了解、挖掘对教育有意义的内容。多鼓励孩子，给予积极的心理暗示。开学以后，他们就会对新一学期充满憧憬。

3. 调整孩子的生活作息时间。

孩子放假吃喝玩乐，黑白颠倒，晚上彻夜不睡，看电视玩pad，直到夜里都不休息，早上起不来一直睡到中午，生物钟紊乱，完全失去了规律。这样的状态迎接新的一学期可不行。

家长要按学校正常作息时间起居约束孩子，让孩子早睡早起、锻炼身体，调节生物钟，适应开学新时差。建议家长和孩子早上一起锻炼，潜移默化的影响孩子，做到“润物细无声”。

4. 温故而知新，帮助孩子复习预习，做好开学准备。

要开学了，即将面对一场暑期摸底考，家长可以帮助孩子复习单词、公式、复习孩子大脑里储存的记忆，消除假期后的失落感，转移注意力到学习上去。家长帮助孩子复习旧知识，预习新内容，能够让孩子完成查漏补缺，摸底考试成功过关。

最后，家长帮助孩子准备学习用具、工具书、教辅资料，做好开学准备，尤其是预习新学期的内容，把不了解的划出来，等开学让孩子带有目的的去听课，看看老师的分析和推理，学会正确的思维方式，加深学习印象。

声明：本文由U12家庭教育网签约作者苏小夜撰写，仅代表其个人观点。