吸烟有害健康，这句话连婴幼儿都知道，可是无数的爸爸们戒烟戒了很多年，却依旧是个大烟枪！
当我还是小学生时，无法忍受辛辣的烟味，在妈妈的支持下，跟爸爸提出戒烟！爸爸也很爽快的答应了，可能他也知道吸烟不好。可是戒烟过程基本持续一周，最长也就1个月吧，爸爸又抽上烟了，而且这次比戒烟前抽的更厉害，他大口大口的吸着，鼻子里冒烟，就像烟囱一样，有时嘴巴一撅还可以吐出一个个烟圈，看的我又好气又好笑！
公交车曾经看见一则广告，吸烟人的肺部被尼古丁等物质包围，如果把肺部当做海绵，挤下的有毒物质有半杯！就连我儿子看见了都感觉很恐怖，直劝认识的人不要抽烟！
据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多！说实话，我们身边因为吸烟患癌症的人不少哇！
香烟真的有那么大的魔力吗？戒烟就这么困难吗？当让你在香烟和生命当中做选择，我想大多数应该是选择生命，拒绝吸烟的吧！
《火龙爸爸戒烟记》这本书，让我们看见起初火龙爸爸牙黄、口臭，小火花被烟熏得受不了，爸爸都不愿意戒烟
但是为了即将出生的宝宝，忍痛割爱决定戒烟了。当家里不再烟雾缭绕时，小火花才发现原来爸爸的个头那么高、那么大。
刚开始戒烟时，火龙爸爸脾气很暴躁，很痛苦，甚至还偷偷吸烟...
但是妈妈和小火花安慰、鼓励了他，全家人一起想办法，帮助烟瘾发作的爸爸，比如转移目标“找新鲜骑士”！
最后，因为爸爸没有吸烟，全家逃过劫难，保全了性命，从此火龙爸爸就戒了烟啦！
每年的5月31日是世界无烟日，选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
吸烟对自己的危害：
世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病 。
吸烟对他人的危害：
二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，母亲吸烟能使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。
特别提醒，戒烟行为还会对家人起到示范作用，会影响孩子对吸烟的态度，如书中小火花的弟弟小火苗。
所以，戒烟刻不容缓！戒比不戒好，早戒比晚戒好！无论何时，戒烟均可赢得更长寿命！
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