在我国，婴幼儿缺铁性贫血发病率高达20.8%，相当于有1/5的婴儿都缺铁！
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孩子缺铁可能是妈妈们经常会遇到的问题，很多时候却由于前期症状不明显而耽误了补铁的最佳时机。可宝宝发出的这些缺铁信号你真的留意到了吗？
孩子缺铁的表现
1.宝宝面色变苍白，食欲不振。
2.小婴儿大哭时易背过气，呼吸急促，脉搏加快。
3.大一点的孩子注意力不集中，理解力差，爱做小动作。
孩子缺铁的话，可导致缺铁性贫血，严重的还会影响到孩子的智力。铁元素是血红蛋白的主要成分，它能带给宝宝红润的肌肤和健康的免疫系统，同时还能预防贫血的发生。当孩子严重缺铁时，就算通过补铁等一系列的治疗，孩子缺铁性贫血得到了很好的改善，但对孩子智力造成的影响是不可逆的，也就是说孩子恢复不到同龄儿童的平均智力水平。所以，很多孩子经常多动走神儿，这不是习惯的问题，很可能是缺铁导致。
既然缺铁，咱们就要补铁了！可说到补铁，我猜妈妈们大多都存在了这个误区：缺铁就吃鸡蛋黄或鸡蛋黄补铁！
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尽管妈妈们给宝宝补铁的意识非常强烈，很多妈妈恨不得宝宝一出生就给宝宝多喂蛋黄，以为这样的喂养，宝宝就不会缺铁了，其实不然。
虽然蛋黄含有血红素铁，但蛋黄里含有一种卵黄高磷蛋白的物质，这种物质会干扰铁的吸收，因此，食用蛋黄不仅不补铁，还要冒着过敏的危险。所以，蛋黄未必就是最好的选择哦！
其实，生活中含铁的食物非常之多哦！尤其是动物的内脏和深绿色的蔬菜中。下面，小孟就来为你推荐些含铁量丰富的食物，大家可以适当的多给宝宝食用些哦！
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第一：鸭血
含铁量：15mg/50g
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第二：鸡血
含铁量：13mg/50g
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第三：蛏子、黑芝麻、猪肝
含铁量：12mg/50g
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第四：葡萄干
含铁量：5mg/50g
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第五：菠菜、苋菜
含铁量：1.5mg/50g
根据营养学来计算的话，各位妈妈最好按照下面的表格来帮助宝宝补铁哦！
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