营养早餐——美味卷饼
栏目:健康营养
年龄:
卷饼中加入多样蔬菜,既可增加爽脆的口感,更符合高纤维的现代饮食健康需求。
美味卷饼
1.主料:春饼、酱肉、黄瓜、葱白
2.调料:甜面酱、辣椒酱
3.厨具:蒸锅
4.烹制方法:蒸、卷
5.难易程度:★★☆☆☆
6.合适人群:3岁以上的宝宝,对本文食材过敏者慎食;
制作步骤
1. 黄瓜洗净切条;葱白洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。
2. 将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱。
3.然后摆上酱肉、黄瓜条、葱丝,包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二。
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