单片吐司怎么吃?你可能会脱口而出:涂果酱、裹鸡蛋、夹肉片,不是你无知,是你不会吃!来看看单片吐司到底能玩出多少花样吧! 其实单片土司的可塑性极强,因其本身的简单,很多配料都能搭上它,让你轻松玩出很多花样,蹦出很棒的新滋味,且每一样都丰富多彩,每一样都营养满分。
特别是对于早晨赶时间、多睡一会儿都会迟到的上班族来说,简单快手的单片土司真的是最好的早餐料理,让你一天元气满满。
当很多人头疼中午该吃什么的时候,一片简单的吐司搭配一些新鲜的水果却可以瞬间拯救你的味蕾,还可留作浪漫的下午茶。
而晚上更是享受单片吐司的最好时刻,伴着自己喜欢的音乐,看着一片片简单的吐司,在自己的奇思妙想下变幻着魔法,那感觉岂止是“幸福”两个字可以言说的。
很多时候我们都忽略了这一点:最简单的食材做出的美食恰恰是最经典的,千变万化的单片土司不仅所需食材简单,做起来容易上手,还具有丰富的营养价值,因而应该成为更多人所接受的美食经典。
1、香蕉巧克力酱吐司▼
主料:吐司 1片、香蕉 1 根、巧克力酱 10g 、果仁碎 3g
做法:
1、在吐司上抹一层巧克力酱;
2、将吐司放进烤箱烤一下(没有烤箱不加热也可以);
3、香蕉切片、一一码在吐司上;
4、在香蕉片上再洒一些巧克力酱就大功告成啦。
2、鳄梨煎蛋吐司▼
主料:吐司 1片、鳄梨 半个、鸡蛋 1个、辣椒酱 5滴、番茄酱 5ml
做法:
1、将鳄梨捣碎成酱,里面加几滴辣椒酱,搅匀;
2、把鳄梨酱涂上吐司;
3、煎蛋,把蛋铺在鳄梨酱上;
4、撒上番茄酱。
3、酪梨石榴粒吐司▼
主料:酪梨 、Feta起士、 石榴粒 、橄榄油
做法:
1、将酪梨切片、平铺在吐司上;
2、撒上些许橄榄油;
3、最后均匀地撒上起士和石榴粒,口感清爽不油腻。
4、石榴熏鸡肉吐司▼
主料:吐司1片、石榴 15粒、生菜 5小片、熏鸡肉 6片、羊奶酪 3小块做法:
1、首先铺一层生菜;
2、之后是熏鸡肉;
3、最后点缀上石榴和羊奶酪。
5、金枪鱼芝士吐司▼
主料:吐司 1片、金枪鱼 30g、芝士 2片、橄榄 2个、洋葱 2圈 、蛋黄酱 5g
做法:
1、把金枪鱼抹在吐司上,之后放上芝士;
2、进烤箱烤到芝士融化;
3、最后再放上橄榄、洋葱还有蛋黄酱就ok啦。
6、乳酪起士覆盆子吐司▼
主料:吐司1片、轻乳酪起士、覆盆子、树莓、罗勒叶
做法:
1、在吐司上铺上轻乳酪起士;
2、继续铺上覆盆子、黑莓;
3、最后以一点罗勒叶增加香气,喜欢梅果的你不访试试。
7、哈密瓜奶油核桃吐司▼
主料:吐司1片、哈密瓜切薄片、碎核桃、奶油、龙舌兰
做法:
1、先在吐司上涂一层薄薄的奶油;
2、铺上哈密瓜薄片;
3、洒上碎核桃,最后再来一点龙舌兰,这个滋味应该会是个全新的体验。
8、烟熏鲑鱼黄瓜吐司▼
主料:吐司1片、烟熏鲑鱼、黄瓜片、轻乳酪起士、葱花
做法:
1、先在吐司上涂轻乳酪起士;
2、铺上黄瓜片及烟薰鮭鱼;
3、最后可以撒上一点葱花。
9、荷包蛋沙沙酱吐司▼
主料:吐司1片、荷包蛋一个、香菜、沙沙酱、豆逆酱
做法:
1、在吐司上,豆泥酱叠上沙沙酱;
2、接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以);
3、最后洒上一点香菜。
10、酪梨毛豆吐司▼
主料:吐司1片、酪梨泥、毛豆、苜蓿芽、柠檬汁
做法:
1、吐司上涂一层酪梨泥;
2、加上毛豆以及苜蓿芽;
3、最后挤上柠檬汁。
11、芒果莫札瑞拉起司吐司▼
主料:吐司1片、莫札瑞拉起司、新鲜芒果片、莱姆汁、果皮
做法:
1、莫札瑞拉起司当底;
2、铺上大片的新鲜芒果片;
3、最后挤上莱姆汁以及果皮,水果香满满~
12、李子切片吐司▼
主料:吐司1片、葵花子奶油(Sunflower Seed Butter)、李子切片、亚麻籽
做法:
1、葵花子奶油(Sunflower Seed Butter)铺底;
2、放上李子切片再撒上亚麻籽,这一道看起来就好可口
13、椰枣杏仁吐司▼
主料:吐司1片、椰枣切片、Sliced Feta Cheese、杏仁片
做法:
1、椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ;
2、然后最后撒上杏仁片。
14、杏仁酱香蕉吐司▼
主料:吐司1片、杏仁酱、香蕉片、奇亚籽
做法:
1、底部是杏仁酱,
2、铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
15、荷包蛋大蒜酱吐司▼
主料:吐司1片、大蒜酱、巴马干酪,荷包蛋、罗勒叶
做法:
1、底层是大蒜酱搭上巴马干酪;
2、然后是荷包蛋;
3、最后撒上罗勒叶。
16、泡菜水煮蛋吐司▼
主料:吐司1片、泡菜、水煮蛋、芝麻
做法:
1、由香辣的泡菜铺底;
2、放上水煮蛋切半;
3、最后撒上芝麻,是韩风味十足的早餐呢。
17、苹果切片吐司▼
主料:吐司1片、Blue Cheese、苹果切片、蜂蜜
做法:
1、吐司上Blue Cheese当底;
2、放上家里几乎都会有的苹果切片;
3、最后加一点蜂蜜佐味,就是一道简单又营养的早餐。
18、番茄荷包蛋吐司▼
主料:吐司1片、鹰嘴豆泥、大番茄、荷包蛋
做法:
1、吐司上铺鹰嘴豆泥;
2、然后加上大番茄切片;
3、最后铺上荷包蛋。
19、草莓吐司▼
主料:吐司1片、Goat Cheese、新鲜草莓、毛豆
做法:
1、先在吐司上铺上Goat Cheese;
2、放上新鲜的草莓;
3、加上点毛豆;
4、最后撒上海盐及香醋,大功告成~
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